План налаштовують під користувача

Apple Fitness+ отримала функцію Gym Strength для планування силових занять у тренажерному залі. Про її появу в оновленнях iOS 27.3 повідомило видання MacRumors. За його даними, новий інструмент також доступний в iPadOS 27.3 і watchOS 27.3 для передплатників сервісу.

Перед створенням програми користувач задає параметри, від яких залежить її зміст: визначає цілі та власний рівень підготовки, обирає дні для тренувань, групи м’язів і тривалість занять. Система також враховує обладнання, яке є у розпорядженні. Функцію, за повідомленням MacRumors, можуть використовувати люди з різним досвідом занять.

Що містить програма

Gym Strength формує план на чотири тижні. Для кожного тренування сервіс пропонує вправи та зазначає рекомендовані кількість повторень і підходів, а також навантаження. До вправ додаються короткі відео, у яких тренери Apple Fitness+ показують, як їх виконувати.

План не обов’язково залишається незмінним протягом усього місяця: його коригують щотижня, спираючись на прогрес за попередній тиждень. MacRumors не уточнює, як саме система оцінює цей прогрес або за якими критеріями обирає зміни. Тому з наявного опису можна зробити висновок про адаптацію плану, але не про конкретну логіку рекомендацій.

Як працюють iPhone, iPad та Apple Watch

Тренувальний план доступний на iPhone та iPad. Власники Apple Watch можуть під час занять переглядати й записувати дані про вправи, повторення та використану вагу, а також стежити за показниками тренування. Отже, годинник у цьому сценарії потрібен не лише для перегляду плану, а й для фіксації перебігу заняття.

Поява Gym Strength розширює можливості Fitness+ у сфері силових тренувань у залі. Водночас опис функції стосується саме підбору й обліку занять: у повідомленні не наведено даних про медичну оцінку навантажень, індивідуальні протипоказання чи заміну консультації фахівця.

Що відомо про доступність

За інформацією MacRumors, Gym Strength доступна передплатникам Apple Fitness+ в оновленнях iOS 27.3, iPadOS 27.3 і watchOS 27.3. У наданому повідомленні немає уточнень щодо доступності в окремих країнах, підтримки мов, вартості передплати чи сумісних моделей пристроїв. Ці подробиці наразі не можна встановити з опублікованих даних.